¿Cuántas calorías tiene un tamal?

250 kcal

1 porción de Tamal

Grasas
10.8 g

Carbohidratos
24 g

Proteínas
3.9 g

✅ Respuesta: No engorda por sí solo si es ocasional, pero porciones grandes suman rápido.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Alimento tradicional de masa de maíz con relleno.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar un tamal necesitarías aproximadamente: 50-70 min caminando 25-35 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.