¿Cuántas calorías tiene 1 tamal de frijol?

220 kcal

1 porción de Tamal de frijol

Grasas
8 g

Carbohidratos
30 g

Proteínas
5 g

✅ Respuesta: No engorda en moderación; nutritivo.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Más ligero por el relleno vegetal.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar un tamal de frijol necesitarías aproximadamente: 40-50 min caminando 20-25 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.