¿Cuántas calorías tiene la avena?

150 kcal

1 porción de Avena

Grasas
7 g

Carbohidratos
66 g

Proteínas
17 g

✅ Respuesta: Sacia.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Fibra alta.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar una porción necesitarías aproximadamente: 30 min caminando 15 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.