¿Cuántas calorías tiene garbanzos?

270 kcal

1 porción de Garbanzos

Grasas
3 g

Carbohidratos
27 g

Proteínas
9 g

✅ Respuesta: No engorda; nutritivo.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Alta proteína y fibra.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar una taza necesitarías aproximadamente: 55 min caminando 27 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.