¿Cuántas calorías tiene nuez?

185 kcal

1 porción de Nuez

Grasas
65 g

Carbohidratos
14 g

Proteínas
15 g

✅ Respuesta: Sacia pero denso.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Grasas saludables.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar un puñado necesitarías aproximadamente: 38 min caminando 19 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.