¿Cuántas calorías tiene plátano?

105 kcal

1 porción de Plátano

Grasas
0.3 g

Carbohidratos
23 g

Proteínas
1.1 g

✅ Respuesta: No engorda.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Energía natural.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar un plátano necesitarías aproximadamente: 21 min caminando 10.5 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.