¿Cuántas calorías tiene banana?

105 kcal

1 porción de Banana

Grasas
0.3 g

Carbohidratos
23 g

Proteínas
1.1 g

✅ Respuesta: No engorda; snack saludable.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Potasio y carbs naturales.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar una banana necesitarías aproximadamente: 18-24 min caminando 9-12 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.