¿Cuántas calorías tiene jamón?

80 kcal

1 porción de Jamón

Grasas
8 g

Carbohidratos
2 g

Proteínas
18 g

✅ Respuesta: Mejor bajo en grasa.

⚠️ Recomendación: Consumir con moderación.

Proteína variable grasa.

ℹ️ No sustituye una comida completa.

Para quemar una porción necesitarías aproximadamente: 18 min caminando 9 min corriendo

🔁 Los tiempos varían según peso y ritmo.